Wiedbachtaler
Sportfreunde
Neitersen

WALKING FOOTBALL

Bewegung, Gemeinschaft und Spaß kennt bei uns kein Alter. Deswegen „gehen“ wir zum und beim Fußball!

„Walking Football“ bietet eine tolle Möglichkeit sich, egal in welchem Alter und in welchem Tempo- fußballerisch zu betätigen, sich fit zu halten und die Gemeinschaft zu fördern.
„Walking Football“ ist eine altersgerechte Bewegung mit geringem Verletzungsrisiko.

Eine neue Spielart die unser Fußballherz erfreut!
Diese Fußball-Alternative bietet die optimale Plattform für das Kicken in gemischten Mannschaften. Unabhängig vom Alter, dem Geschlecht, mit oder ohne körperlichen Einschränkungen und dem Leistungsstand. Die Freude an der Bewegung und das Teamerlebnis stehen im Vordergrund!

Einfach vorbeikommen und mitspielen!

Kurszeit: Mittwoch, 19:30 Uhr – 20:30 Uhr
Kursort: Sportplatz „Emma“ / Wiedhalle Neitersen

Kursleiterin: Ralf Keilhauer

Kontakt:
Telefon: 0163 / 7025980

DANCE WORX

FITNESS FÜR JEDEN – Emotion Power, Kraft und Fitness – ein vielfältiges Mixed für die Gesundheit. All das in einem Gesamtpaket bietet Linda Sander Donnerstags um 18:30h in der Wiedhalle in Neitersen an. Die Teilnehmer erwarten Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität, vereint zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining. Das Ganze erfolgt mit einer derartigen Lockerheit, dass die Kursteilnehmer/-innen das Gefühl haben, bei einer Tanz-Fitness-Party das Bein zu schwingen. Lateinamerikanische und weltweite Rhythmen sowie Sounds aus den aktuellen Charts verleiten zu einem kaum wahrnehmbaren Workout. Dabei entwickelt sich nicht nur eine Mega-Effizienz für die eigene Fitness, sondern auch Mega-Freude für die Seele. Das komplette Workout kombiniert Elemente aus Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining. Des Weiteren sind Übungen für Balance und Flexibilität beinhaltet. Der Kurs unter der Leitung von Linda Sander trägt zu einer generell positiven Lebenshaltung und einem gesteigerten Selbstwertgefühl bei.
KURZUM: DU FÜHLST DICH EINFACH TOLL !
Kursbeginn für jedermann/-frau ohne Altersbegrenzung. NEUGIERIG ? Dann komm einfach spontan zum “Schnupper-Training” in die Wiedhalle.

Kurszeit: Donnerstags, 18:30 Uhr
Kursort: Wiedhalle Neitersen

Kursleiterin: Linda Sander

Kontakt:
Telefon: 0160/90242698

FIT-MIX

Trainiert wird mit einem aktuellen, abwechslungsreichen Allroundfitness-Programm mit Stretching- und Yogaeinheiten als Abschluss. Das Workout mit Musik bietet vielfältige Übungen und Varianten, so dass jeder profitieren kann – vom Fitness-Einsteiger bis hin zum Profi. Mit dem gesundheitsfördernden Programm verbessern wir die Ausdauer und sorgen für einen starken und mobilen Rücken. Intensive Übungseinheiten für den “Bauch-Beine-Po”-Bereich trainieren nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an.

Kurze Anmeldung erforderlich.

Kurszeit: Mittwochs, 18:00 Uhr
Kursort: Wiedhalle Neitersen

Kursleiterin: Christiane Pfeiffer

Kontakt:
E-Mail: christiane.pfeiffer@gmx.net
Telefon: 02681/6574

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Vor allem, wer viel sitzt, mutet seinem Rücken einiges zu. Um die Wirbelsäule gesund und den Rücken stark zu halten, sollte dieser regelmäßig trainiert werden. Wirbelsäulengymnastik ist wirklich für alle da. Der Kurs beinhaltet insgesamt 10 Abende je 90 Minuten.
Beginn des neuen Kurs: 09.01.2024

Kurze Anmeldung erforderlich.

Kurszeit: Dienstags, 18:30 Uhr
Kursort: Wiedhalle Neitersen
Kosten: WSN-Mitglieder 35 €, Nicht­mit­glieder 45 €

Kursleiterin: Annette Roßbach

Kontakt:
E-Mail: annette_rossbach@t-online.de
Telefon: 02681/70455